365 Gratitude Journal Self-Care app för Android

365 Tacksamhetsdagbok - Din ultimata självvårdsföljeslagare

365 Tacksamhetsdagbok är en gratis vetenskapsbaserad tacksamhetsdagbok tillgänglig på Android-plattformen. Det är en livsstilsapp som gör självvård rolig och interaktiv. Appen erbjuder dagliga påminnelser som lär ut livsförändrande läxor och hjälper dig att utveckla en positiv inställning till livet.

365 Tacksamhetsdagbok är världens största tacksamhetsgemenskap där likasinnade människor samlas för att växa och stödja varandra. Det är en lyckocoach som guidar dig genom interaktiva kognitiv beteendeterapi (KBT)-övningar, vilket hjälper dig att lugna ångest, förbättra dina relationer och humör.

Appen är en bekräftelseguide som låser upp ditt obegränsade potential genom ett uppskattande tillvägagångssätt. Med bara fem minuter om dagen kan du ersätta negativt tänkande och giftigt självprat med tacksamhetsbaserad positivitet, minska stress, hantera ångest och förbättra din mentala hälsa.